超有营养的蚝油杂蔬炒海参
发布时间：2025-04-29 23:11:00 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论海参的营养价值极高，含丰富的蛋白质、钙和碘，是非常好的一种健身食品，具有提高免疫力，滋阴养血，抗疲劳的作用，老少男女皆宜，对女士来说，可以补血调经的，更有安胎及利于生产的功能，最适宜怀孕后期食用。 海
。
海参的营养油杂营养价值极高，含丰富的蔬炒蛋白质、钙和碘，海参是营养油杂非常好的一种健身食品，具有提高免疫力，蔬炒滋阴养血，海参抗疲劳的营养油杂作用，老少男女皆宜，蔬炒对女士来说，海参可以补血调经的营养油杂，更有安胎及利于生产的蔬炒功能，最适宜怀孕后期食用。海参 海参的营养油杂干品在家里发制需要耗费相当多的时间，而且不小心操作的蔬炒话就见参化水了，现在人的海参生活节奏快，可以买先冷藏的或半成品来烹制，时间节约了不少。这次我在超市买了些冷冻的香参，配上黄瓜芹菜用蚝油炒出来，味道鲜爽可口，挺好吃的。
材料：海参250克，黄瓜300克，香芹、大葱、尖椒、姜、蒜、盐、蚝油适量。
做法：
1、海参解冻去掉肠肚洗净，切块，黄瓜，芹菜，大葱，尖椒切片待用。
2、起油锅，爆香姜蒜，下海参煸炒一会儿，加点盐让它出出水，然后盛起待用。
3、再起油锅，下黄瓜，芹菜，大葱煸炒片刻。
4、将炒过的海参和切好的尖椒一起下锅，加入适量的蚝油，一切煸炒均匀。
5、待黄瓜，芹菜炒至断青就可以出锅了。
责任编辑：hdwmn_lw相关文章
时间:2023-01-08 14:15 来源:未知 作者:未知小兔温尼独自坐在自己的小床上。他的兄弟姐妹都去度假了。温尼觉得好孤单，孤单得都睡不着觉，总觉得缺点儿什么。突然，温尼想到缺什么了&mdas2025-04-29
日本一网友在煮火锅时，发现锅里的豆腐好像一张人脸。有人给这块豆腐配上了说唱音乐，看起来超魔性！新的rap god诞生了？原标题：这块表情包豆腐最近有点火视频在线观看2025-04-29
房价是一年比一年高，工资却没有涨多少，很多朋友们因为经济条件有限，选择购买二手房，改造翻新一下也是个不错的选择。今天小编想以这个60平旧房为例子，给大家说一说60平旧房改造技巧有哪些?希望那些需要的朋2025-04-29
全电动摩托艇锦标赛E1宣布勒布朗·詹姆斯成为其最新的高知名度团队AlUla的所有者。 近日，全电动摩托艇锦标赛E1宣布勒布朗·詹姆斯成为其最新的高2025-04-29
2023年山东青岛中考作文题目作文网整理了关于2023年山东青岛中考作文题目，希望对同学们有所帮助，仅供参考。材料作文：不要放弃，调整好状态走向更好意境。在追梦的路上，遇到困境焦虑调整自己的状态，浮躁2025-04-29
今天4月15号）下午2点，蛮啾开放世界二游《蓝色星原：旅谣》B站官号发布了最新游戏PV，上一次游戏的初次PV首曝和实机演示是在去年的3月份。《蓝色星原：旅谣》目前位列B站游戏预约榜第1名。游戏PV：游2025-04-29
最新评论