超有营养的蚝油杂蔬炒海参
发布时间：2025-04-30 03:16:59 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论海参的营养价值极高，含丰富的蛋白质、钙和碘，是非常好的一种健身食品，具有提高免疫力，滋阴养血，抗疲劳的作用，老少男女皆宜，对女士来说，可以补血调经的，更有安胎及利于生产的功能，最适宜怀孕后期食用。 海
。
海参的营养油杂营养价值极高，含丰富的蔬炒蛋白质、钙和碘，海参是营养油杂非常好的一种健身食品，具有提高免疫力，蔬炒滋阴养血，海参抗疲劳的营养油杂作用，老少男女皆宜，蔬炒对女士来说，海参可以补血调经的营养油杂，更有安胎及利于生产的蔬炒功能，最适宜怀孕后期食用。海参 海参的营养油杂干品在家里发制需要耗费相当多的时间，而且不小心操作的蔬炒话就见参化水了，现在人的海参生活节奏快，可以买先冷藏的或半成品来烹制，时间节约了不少。这次我在超市买了些冷冻的香参，配上黄瓜芹菜用蚝油炒出来，味道鲜爽可口，挺好吃的。
材料：海参250克，黄瓜300克，香芹、大葱、尖椒、姜、蒜、盐、蚝油适量。
做法：
1、海参解冻去掉肠肚洗净，切块，黄瓜，芹菜，大葱，尖椒切片待用。
2、起油锅，爆香姜蒜，下海参煸炒一会儿，加点盐让它出出水，然后盛起待用。
3、再起油锅，下黄瓜，芹菜，大葱煸炒片刻。
4、将炒过的海参和切好的尖椒一起下锅，加入适量的蚝油，一切煸炒均匀。
5、待黄瓜，芹菜炒至断青就可以出锅了。
责任编辑：hdwmn_lw相关文章
日期：2024/2/6 8:12:00作者：网友整理人气：0我来评论导读：把男生撩到脸红的套路情话分享给大家了，赶快收藏这组超甜超腻歪的情话给自己男朋友让他对你上头呀。 1.我和我的身体都很2025-04-30
Ready 目前快手的说说功能正在测试阶段，不过只有部分用户才能发布说说哦，那么快手说说怎么弄呢？本期视频教大家快手说说怎么写。打开快手左上角【菜单栏】，点击【头像】进入【个人信息】；点击【说说】2025-04-30
Ready 快手上一些视频播放起来速度特别得快，知道是怎么实现的吗，实现起来非常简单，本期视频教大家快手视频加速怎么弄的，一起来了解一下吧。打开快手App，点击首页右上角【拍摄】按钮；进入【视频拍2025-04-30
昨日，有市民反映，方庄东路部分早点摊将使用后的一次性筷子翻新成新的筷子使用。记者调查中发现，摊贩们在附近市场购买一次性筷子专用筷套，再将一次性筷子经简单清洗、晾干后套上筷套，就成了新的一次性筷子。摊主2025-04-30
简介： 【此巧克力非彼巧克力】 近年，陆续有几个令人兴奋的2025-04-30
相关推荐2025-04-30
最新评论